Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 112.34g | Carb: 190.58g.
Breakfast: Магнит Плюшка с Маком, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Черника, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ашан Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Ичалки Сыр Императорский, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Мясновъ Фундук, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Верховье Био Творог Черника. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|