Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 75.42g | Carb: 70.37g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Грейпфрут . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|