Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 70.57g | Carb: 81.74g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Грудки, Вермишель, Авокадо Авокадо. Dinner: Глобус Салат Овощной Букет , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|