Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 87.26g | Carb: 74.35g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Укроп, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|