Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 53.46g | Carb: 77.18g.
Breakfast: Редис, Сыр Адыгейский, Чай, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сыр Адыгейский, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой). Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Lafitore Конфеты Желейные со Стевией, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|