Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 143.69g | Prot: 49.09g | Carb: 45.64g.
Breakfast: Valdori Куриный Рулет Классика, Зеленый Листовой Салат, Kārums Свежий Сыр Классический, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны. Lunch: Valdori Куриный Рулет Классика, Sveiks Майонез Провансаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Яйцо, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Valdori Куриный Рулет Классика, Maxima Сыр Голландский, Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloealice's weight history
|