Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
2068 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 92.70g | Carb: 220.69g.
Breakfast: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Грейпфрут, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи . Dinner: Красные Помидоры, Холодец, Шулюм, Nestle Мюсли, Мираторг Колбаски для Гриля, Хлеб, Хлеб Черный, Конфета, Чай с Сахаром, Банан, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|