Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 178.12g | Carb: 202.07g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Националь Греча Ядрица, Штурман КФ Морской Окунь. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|