Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
98.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 162.32g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пятерочка Сливы, Окское Яичный Белок, пасха, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний молочный шоколад. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, гаспачо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: домашний шоколад, Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Смесь Ягодная. Snacks/Other: Сказка Икра из Водорослей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Маркет Перекресток Моцарелла. more...
|
|
1692 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 25 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|