Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 126.21g | Carb: 162.05g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пасха Творожная(Моя), Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Говядина с черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Масло из Виноградных Косточек, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Здоровая Ферма Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Кулич. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|