Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
224.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 73.80g | Carb: 255.37g.
Breakfast: Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Макдоналдс Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, Хлебный Дом Пряники Классические, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Маска, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Салат с Фасолью, Салат Оливье. Dinner: Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
3011 kcal
|
Activities & Exercise:
Teaching - 1 hour, Hunting - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|