Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 130.19g | Carb: 87.31g.
Breakfast: Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка ПП, Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Мои, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Творог Нежный 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|