Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 24.15g | Carb: 169.01g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Конфета, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Напиток из Шиповника. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|