Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 166.25g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Семга Слабосоленая, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Манго. Lunch: Galbani Mozzarella, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Фасоль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Першинский Творог 5%, Galbani Mozzarella, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
|
1667 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|