Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 94.68g | Carb: 121.44g.
Breakfast: Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина Замороженная, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья #2. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Морковь, Кефир 2,5%, Tree Of Life Изолят . Snacks/Other: Crisp Rye, Клементины, Сыр Рикотта, Яблоко, Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|