Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 53.79g | Carb: 83.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|