Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 50.25g | Carb: 74.91g.
Breakfast: Говядина Отварная, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо. Dinner: Коркунов Конфета, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|