Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
258.4 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 117.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 104.36g | Carb: 189.43g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Перловка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Сладкие, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помело. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|