Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 75.32g | Carb: 173.23g.
Breakfast: Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лукум, Творог 9%, Блины на Молоке, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, SPAR Курица Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Омичка Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Сулугуни, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|