Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 55.88g | Carb: 162.06g.
Breakfast: Nestle Мюсли, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Фета, Добрый Сок Груша, Зеленые Оливки, Торт "Еда Ангелов", Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Великоросс Рыба Жареная с Картофельным Пюре , Жареная Картошка, Цезарь Пельмени с Телятиной, Шашлык из Баранины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|