Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 82.42g | Carb: 93.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Авокадо Авокадо, Желудки Куриные. Dinner: Салат Овощной, Песочное Печенье, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|