Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
633 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 36.20g | Carb: 66.83g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Дикси Бисквитное Пироженое. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|