Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 163.78g | Prot: 80.24g | Carb: 52.28g.
Breakfast: Орех Пекан, Кето Кокосовое Печенье с Шоколадной Крошкой, Кудрявая Капуста Кейл (Kale), Farmmilk Сливки 30% Жирности, Оливковое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой. Lunch: Авокадо, Кудрявая Капуста Кейл (Kale), Оливковое Масло, President Масло Топленое, Santa Bremor Икорный Крем с Креветками, Vigilante Кальмары в Собственных Чернилах. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао", OK Snacks Свиные Шкварки. Snacks/Other: Maxima Куриный Рулет под Сырной Шубой, Зеленый Листовой Салат, Maxima Сыр Голландский 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloealice's weight history
|