Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 104.79g | Carb: 164.87g.
Breakfast: Яблоки Гала, Сырники с Овсяной Мукой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Фруто Няня Яблочное Пюре, Активия Термостатная , Красное Яблоко, Русское Море Кета Запечённая, Помидор Сливка. Snacks/Other: Natur Foods Клюква Сушеная, Сырники с Овсяной Мукой, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata$17's weight history
|