Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 117.34g | Carb: 180.60g.
Breakfast: Каша Геркулесовая на Кокосовом Молоке, Nutiva Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Protein Cookie Pistachio, Банан, Киви. Lunch: Котлетки Куриные Рубленные, Фасоль (без Соли, Отварная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Хлеб Заварной Чешский, Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|