Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 44.53g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Имбирный Чай, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Авокадо Салат с Индейкой, Котлеты из Говядины, Хлеб Черный. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка. Snacks/Other: Песочное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Чай, Nestle Мюсли Fitness. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|