Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
2406 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 146.65g | Carb: 321.60g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Штурман КФ Морской Окунь, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Мистраль Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|