Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 64.74g | Carb: 34.22g.
Breakfast: Farmmilk Сливки 30% Жирности, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Кокосовое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Свежий Сыр Классический, Valdori Колбаса Сервелад Финляндия 5 Перцев. Lunch: Farmmilk Сливки 30% Жирности, Огурец (с Кожурой), Maxima Сыр Голландский, Žanis Майонез Провансаль, Limbažu Piens Свежий Сыр Классический, Оливковое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Фундук, Бразильские Орехи, Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао". more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloealice's weight history
|