|
Вообще отлично! Меня, наверное, будет сносить ветром 😁 но я так хорошо себя чувствую!
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 77.33g | Carb: 171.15g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ООО ПФ Кондровский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Курица Вареная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Банан. Dinner: Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|