Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 151.92g | Carb: 109.55g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский Тонкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Помидоры. Lunch: Crisp Rye, Укроп, Красный Сладкий Перец, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Tree Of Life Изолят . Snacks/Other: Клементины, Сливы, Домик в деревне Творог 0,1%, Черная Смородина, Запеканка ПП. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|