|
Пока несколько дней позволяла себе есть и пить, не думая о дефиците калорий, вес стоял на месте (ела не больше допустимой нормы конечно!)! Вчера взялась за ум и вот итог))
|
123.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 53.47g | Carb: 126.97g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Запеканка творожная с яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебец, Пицца с индейкой. Dinner: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|