Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 110.19g | Carb: 136.62g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Crisp Rye, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Киви, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Изолят. Snacks/Other: Творог Обезжиренный 0,1%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|