Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 133.98g | Carb: 145.96g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|