Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 105.06g | Carb: 132.36g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Fazer Crisp Rye, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Life Protein Протеин , Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Сметана , Творожная Запеканка, Сливы, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|