Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 62.35g | Carb: 83.97g.
Breakfast: Имбирный Чай, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Грейпфрут, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Dinner: Лук-Порей, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|