Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 119.35g | Carb: 132.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Dinner: Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenka-22's weight history
|