Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 91.34g | Carb: 122.39g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Агромясопром Корейка Княжеская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста Белокочанная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Борщ Украинский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Сметана 15%, Каждый День Гавайская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Курага, Свиная Корейка (Вырезка), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|