Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 65.71g | Carb: 134.11g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Магнит Банан, Годжи, Семена Льна, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Миндаль, Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Простоквашино Творог для Детей, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|