Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 77.69g | Carb: 89.70g.
Breakfast: Power System Протеиновый Батончик (35г), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Конина, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|