Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 49.85g | Carb: 143.01g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тыквенные Семечки, Банан, Вода с Лимоном. Lunch: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сметанин Ряженка 4%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай Зеленый с Медом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|