Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 93.08g | Carb: 152.46g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Нежной Начинкой с Фундуком, Покрытые Глазурью и Хрустящей Обсыпкой, Цикорий с Молоком, Гречка Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Виктория Печень Куриная с Овощами, Каравай Лепешка Сырная, Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана, Избенка Сырники Творожные 5%, Помело. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|