Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 103.77g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Milky Way Шоколадный Батончик, Агуша Пюре Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровкино Творог 2%. Lunch: Каждый День Кекс Столичный, Лакт Творожок с Клубникой. Dinner: Сады Придонья Яблочное Пюре, Рот Фронт Батончики, Liebendorf Сыр Маасдам, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Fito Idea Козинак "Микс с Курагой", Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DianaKonstan's weight history
|