|
Серьёзно? 3 000 калорий и больше 300 грамм углей дали отвес?
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 99.27g | Carb: 263.26g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Просто Мёд, GurMama Котлеты Классические Домашние, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, GurMama Котлеты Классические Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Магнит Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shi_._shki's weight history
|