Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 66.35g | Carb: 121.99g.
Breakfast: Cheeseberry Чизкейк, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Помидор Сливка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе Латте, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1596 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata$17's weight history
|