Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 88.89g | Carb: 142.69g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Красная Цена Овсянка с Клубникой, Фрау Му Сырок Творожный с Ванилью. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Молочная Сказка Кефир 1%, Economy Wpc80.Eu Сывороточный Протеин с Лесным Орехом, Коровкино Творог 2%. Dinner: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DianaKonstan's weight history
|