Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
104.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 82.45g | Carb: 189.14g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, из Вологды Пахта, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Кокосовая Паста, Фундук Фундук, Миндаль. Lunch: Соевый Соус, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Крем суп(тыква), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Oreo Печенье, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|