Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
168.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
3091 kcal
|
Fat: 124.71g | Prot: 252.05g | Carb: 254.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Крупа Перловая Барли, Курага, SAN Протеин Platinum Whey, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Филе Хека. Dinner: Valmiera Кефир 2%, Творог 9%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|