Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
197.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 108.18g | Carb: 143.72g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Карусель Грибы по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Перекресток Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сметана, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|