Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 147.21g | Carb: 153.20g.
Breakfast: Фундук Фундук, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Тёма Говядина с Языком, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Тёма Мясное Пюре Телятина, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анечка8517's weight history
|