Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 42.58g | Carb: 194.88g.
Breakfast: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Баклажанная Икра, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Белевская Пастила Белевская Пастила Черносмородиновая , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|